Alle Beiträge auf einen Blick
Die Wichtigkeit von Rückentraining
Die Wichtigkeit von Rückentraining Unser Wohlbefinden und unsere körperliche und mentale Leistung hängen von einem gesunden Rücken ab. Leider ignorieren viele Menschen ihre Rückengesundheit, was
Training als Therapie ?
Training als Therapie ? Hast du jemals darüber nachgedacht, dass Krafttraining mehr ist als nur Bodybuilding oder Gewichtheben? Tatsächlich ist Krafttraining auch eine sehr effektive
Business as usual ?!
Business as usual ?! Krafttraining ist ein wichtiger Bestandteil im Leben von Geschäftsleuten, da es nicht nur ihre körperliche Fitness verbessert, sondern auch bei der
Training nach Verletzungen
Training nach Verletzungen Ein differenziertes Training nach Verletzungen ist essentiell, um die Fitness wiederzugewinnen und die vollständige Wiederherstellung der Funktion und Beweglichkeit zu erreichen. Eine
Mehr Training, mehr
Leben
Mehr Training, mehr Leben Von der Formung der Figur durch die Verbrennung von Körperfett und Aufbau von Muskulatur, bis hin zu sportlichen Leistungssteigerung durch Kraftmaximierung
Weniger ist manchmal mehr
Weniger ist manchmal mehr „Tägliches Training bringt die besten Resultate; Umso mehr ich trainiere, desto schneller werde ich Ergebnisse sehen.“ In den vielen Jahren als
Beweglicher durch Krafttraining?!
Beweglicher durch Krafttraining?! Krafttraining beseitigt Verkürzungen und verbessert die Beweglichkeit! Die meisten Menschen verbinden Krafttraining mit der reinen Steigerung der Kraft und sogar der Abnahme
