Wenn du Training als Therapie nutzen und gleichzeitig deine Fitness verbessern möchtest, biete ich dir das nötige Wissen dazu. Du profitierst von meiner mehrjährigen Erfahrung als Personal Trainer im Raum Salzburg und Physiotherapeut (i.A.), mit Schwerpunkt Wirbelsäule. Deine Ergebnisse aus meiner Expertise sind ein leistungsfähigerer Körper und gesteigertes Wohlbefinden. Dadurch kannst du mehr aus deinem Leben herausholen.
Die Idee von Forte Training & Therapie
DieSynergie aus Training und Therapie steht im Mittelpunkt: individuell, gesundheitsorientiert und zielgerichtet findet sie in den verschiedensten Lebenslagen praktische Anwendung. Angefangen bei der Rehabilitation von körperlichen Beschwerden bis hin zur Prävention im Alltag und beim Sport – ein ganzheitliches Personaltraining stärkt Persönlichkeiten nicht nur den Rücken.
Leistungen & Benefits
Forte Training & Therapie setzt auf einen Vielklang von Angeboten fürStärke undWohlbefinden
Beratung & Planung
Jeder Mensch ist anders, deshalb ist für ein Personal Training in erster Linie
auch eine persönliche Planung notwendig. Zum ganzheitlichen Ansatz gehören individuelle Beratung und eine differenzierte Erstellung von
Trainingsstrukturen, mit persönlicher Betreuung bei der Umsetzung für
schnelleren Erfolg und mehr Sicherheit.
Dein Trainingsort ist flexibel wählbar: bei dir zuhause, im Fitnessstudio Vita Club West in Salzburg oder auch im Freien. Nicht das „Wo“ entscheidet, sondern das „Wie“ – nach Bedarfsanalyse, Bodychecks und Coaching steht ein persönlicher, effektiver Trainingsplan in Sachen Energie und Kraft für dich fest.
Prävention im Alltag. Stichwort Rücken und Rehabilitation von körperlichen Beschwerden, z. B. nach Operationen, bilden die Grundlage für dein Wohlbefinden. Denn mehr Beweglichkeit und Stabilität führt letztendlich zu einem Plus an Lebensqualität.
Training nach Verletzungen Ein differenziertes Training nach Verletzungen ist essentiell, um die Fitness wiederzugewinnen und die vollständige Wiederherstellung der Funktion und Beweglichkeit zu erreichen. Eine
„Das eigenständige Training mit dem an mich angepassten Trainingsplan und das
Coaching, haben mir geholfen meine Lungenwerte und Rückenkraft deutlich zu
steigern. Das Training mit Chris ist immer ein Spaß und danach spüre ich ganz
genau was ich gemacht habe.“
Herausforderung: Stabileres Herz-/Kreislaufsystems Ziel: Kräftigere Muskulatur und bessere Lungenwerte Ergebnis: Feinabgestimmtes Kraft- und Ausdauertraining, bewirkten
eine signifikante Erhöhung der Lungenleistung und eine bessere
allgemeine Fitness.
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