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Wärme oder Kälte bei Schmerzen?
Wärme oder Kälte bei Schmerzen? Die Frage, ob man bei Entzündungen, Schmerzen und Sportverletzungen eher kühlen oder wärmen sollte, ist in der Physiotherapie- und Fitnesswelt
SUPERKOMPENSATION – LANGFRISTIG MEHR ERFOLG
SUPERKOMPENSATION – LANGFRISTIG MEHR ERFOLG Was verbindet Physiotherapie und Training? Superkompensierung! Dieses faszinierende Prinzip verbindet strukturiertes Training mit der schmerzlindernden Welt der Physiotherapie. Laut Trainingswissenschaft
Rückenschmerzen – was wirkt?
Rückenschmerzen – was wirkt? Rückenschmerzen sind eine weit verbreitete Herausforderung, die viele Menschen betreffen und oft zu langfristigen Beeinträchtigungen führen können. In der heutigen Zeit,
Die Wichtigkeit von Rückentraining
Die Wichtigkeit von Rückentraining Unser Wohlbefinden und unsere körperliche und mentale Leistung hängen von einem gesunden Rücken ab. Leider ignorieren viele Menschen ihre Rückengesundheit, was
Training als Therapie ?
Training als Therapie ? Hast du jemals darüber nachgedacht, dass Krafttraining mehr ist als nur Bodybuilding oder Gewichtheben? Tatsächlich ist Krafttraining auch eine sehr effektive
Business as usual ?!
Business as usual ?! Krafttraining ist ein wichtiger Bestandteil im Leben von Geschäftsleuten, da es nicht nur ihre körperliche Fitness verbessert, sondern auch bei der
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Training nach Verletzungen Ein differenziertes Training nach Verletzungen ist essentiell, um die Fitness wiederzugewinnen und die vollständige Wiederherstellung der Funktion und Beweglichkeit zu erreichen. Eine
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Weniger ist manchmal mehr
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Beweglicher durch Krafttraining?!
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